كتابة ونشر الورقة البحثي
هاته المرة نقدم لكم ملف يشرح خ...
أنت الآن في المكان الصحيح وهديتي لك أنني سأقدم إليك 6 نصائح فعالة للباحثين وطلبة الدكتوراه :
1- إحرص على مجالسة الأشخاص الإيجابيين في نفس مكان دراستك وحاول أن تختلط خارج مكان دراستك بأشخاص آخرين لا يتكلمون كثيرا في الدراسة. إذا واجهت السلبيين بدون تردد إبتعد عنهم لأنك في يوم من الأيام قد تكون مضغوط بدراستك فيسهل تأثرك بما يقولون.
2- لا تربط الإنتاجية بالوقت وتجنب فكرة تحديد وقت معين مثال أدرس 4 أو 5 ساعات يوميا. إذا أنجزت هدفك الذي وضعته قبل بدايتك فقد حققت المطلوب. الإنتاجية مرتبطة أكثر بالعمل وليس الوقت فلا تحرص كثيرا على حسابه لأنه ينقص ويزيد خاصة إذا حصل معك أمور خارج خطتك كإتصال هام أو إرتباط مفاجئ.
3- لابد أن تضع لك هدف واضح في بداية كل يوم دراسي. الهدف يكون منطقي وبسيط ويناسب قدراتك وممكن تزيده تدريجيا. المهم أن تحدد الهدف قبل أن تبدأ. يا صديقي إياك و فكرة أشتغل حتى أتعب!
4- طبق Pomodoro Technique هذه الطريقة ببساطة فكرتها انك تركز لمدة 25 دقيقة في كل جلسة وتبعد عنك كل الملهيات وبعد انتهاء 25 دقيقة تأخذ راحة لمدة 5 دقائق. وإذا أتممت هذه الطريقة 4 مرات تأخذ راحة لمدة 15 دقيقة. في الصورة المرفقة برامج مساعدة على تطبيق هذه الفكرة.
5- لاتجعل كل وقتك دراسة. مارس أي هواية أو رياضة تحبها. ضروروي يكون عندك نشاط يساعدك في تخفيف ضغط الدراسة.
6- كافئ نفسك بعد أي إنجاز أو نجاح أو تقدم تحققه. لهذه المكأفاة مفعول سحري في زيادة الدافعية للدارسة وتحقيق إنجازات ونجاحاته اكثر.
إن أفادتك هذه المقالة
نرجوا مشاركتها مع من تحب
أتمنى لكم التوفيق والنجاح
مقالات أخرى
كيف تتخطى تحديات رحلتك نحو الدكتوراه: نصائح للتعامل مع القلق والتوتر والاكتئاب
6 أنواع من المقالات البحثية: تعرف عليها بالتفصيل وبالمصادر
الكاتب
ما هو شعورك؟
